Silnejšie a intenzívnejšie svalové kontrakcie

Vysoká efektívnosť
Elektrická stimulácia svalov (EMS) je v oblasti fitnes revolučnou metódou pre tréning celého tela. Prináša efektívnejšie cvičenie bez vedľajších účinkov. EMS umožňuje vášmu telu vykonávať silnejšie svalové kontrakcie, ktoré na rozdiel od tradičného cvičenia prenikajú aj do hlbšie umiestnených svalov.
U tradičného cvičenia váš mozog prostredníctvom elektrických impulzov dáva signál svalom, aby sa stiahli a spôsobili pohyb. Rovnakým spôsobom kontrakciu svalov aktivuje EMS, len oveľa efektívnejšie prostredníctvom vonkajších impulzov. Sval rozdiel nepozná, ale posilňuje účinnejšie.
Práve preto EMS tréning kombinuje prirodzený aktívny tréning spolu s externou elektrickou stimuláciou svalov. Ta optimalizuje zaťaženie pre rôzne svalové skupiny, čo prináša viditeľné výsledky v omnoho kratšom čase.
Vďaka synchrónnemu rozloženiu zaťaženia svalov dokáže EMS aktivovať zároveň obidva protiľahlé svaly – cvičíte tak napríklad triceps aj biceps v jednom cviku. Tréning navyše využíva len prirodzený pohyb, takže je šetrný voči kĺbom, šľachám a väzom.

Bezpečnosť a účinnosť
EMS tréning využíva prúd nízkeho napätia – rovnaký, aký sa používa pri rehabilitáciách. Cvičenie je založené iba na vyššej efektivite inak celkom prirodzených svalových kontrakcií. Elektrická stimulácia svalov sa bežne využíva pri liečbe porúch pohybového aparátu. Prináša vysokú účinnosť rehabilitácie, a to bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Cvičenie nie je vhodné pri týchto stavoch
tehotenstvo
používanie kardiostimulátora
horúčkovité ochorenia
akútne bakteriálne a vírusové infekcie
diabetes
zvýšená krvácavosť (hemofília)
nádorové ochorenia a niektoré ďalšie choroby

Vysoká efektívnosť cvičenia vo speedfitness fitness nitra